QUE ES KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga es una tecnología sagrada de miles de años de antigüedad, dada a conocer en Occidente por el maestro Yogui Bhajan.
Kundalini Yoga funciona a través de:
- posturas (Asanas),  
- ejercicios especiales de respiración (Pranayama), 
- sellos en dedos y manos (Mudras),
- contracciones corporales (Bhandas),
- entonación de Mantras y Meditación..
Kundalini es la energía de nuestra Alma, es la energía de la consciencia, es la consciencia del ser superior, es la energía del cosmos dentro de cada uno.
Es la energía adormecida dentro de nosotros que expande nuestra conciencia.
Cuando accedemos a esa Conciencia nos hacemos conscientes de nuestras capacidades creativas, de nuestra relación finita con el infinito.
Cuando el sistema glandular esta activado y el sistema nervioso es fuerte la energía se une y el cerebro recibe señales y las integra proporcionando una claridad que expande nuestras percepciones.

3 objetivos en Kundalini Yoga
Kundalini Yoga trabaja el Ser en su totalidad pero se pueden destacar 3 objetivos a modo de sintesis:
- Activar el Sistema Nervioso para obtener mas Energia, bajar el stres y tener mas salud y vitalidad.
- Campo magnetico, con esta practica se trabaja para tener un campo magnetico fuerte, corresponde al 8o. chakra, Aura, es nuestro escudo ante la perdida de salud y la negatividad.
- Punto umbilical, 3er. chakra (el mas grande y potente), tenerlo entrenado incrementa la fuerza de voluntad.